POTENTIEEL GOUD 16 | Marjena Moll | Jij en Eten

Hoe is jouw relatie met eten? Geniet je er vooral van. Of voelt het soms ook als haat-liefde verhouding?

In deze 16e aflevering van Potentieel Goud ga ik in gesprek met Marjena Moll.

Voor Marjena was eten jarenlang een worsteling. Haar eigen ervaring en jarenlang onderzoek gebruikt ze nu om anderen te helpen.

Marjena heeft een missie! Als coach en als ontwikkelaar van Etenslessen wil ze jou helpen om een geweldige relatie met eten te ontwikkelen. In haar populaire podcast etenslessen deelt ze wekelijks inzichten, technieken en geeft ze antwoord op veel gestelde vragen.

In het gesprek vertelt Marjena uit eigen ervaring hoeveel impact je relatie met eten kan hebben op worden wie je wil zijn. We worden bedolven onder de dieten en informatie over gezonde voeding. Maar wat zou er gebeuren als we echt zouden gaan luisteren naar ons lichaam?

In ons gesprek praat ik met Marjena onder ander over…

• hoe jouw relatie met jezelf jouw relatie met eten beïnvloedt
• het ingrijpende levensverhaal van Marjena waarin haar worsteling met eten een belangrijke rol speelt
• welke stappen je doorloopt als je meedoet aan het programma van Marjena
• waarom diëten een eetprobleem kunnen creëren
• waarom jouw brein ‘in de aanval gaat’ als jij van jezelf iets niet mag eten

Marjena heeft nog heel veel inspirerende plannen en dromen. Zoals de theatervoorstelling die ze wil maken en waarin haar ervaring en passie voor toneel en eten samenkomen. En natuurlijk het boek dat Marjena wil schrijven over ‘jouw relatie met eten’ voor jongeren.

Check deze aflevering van Potentieel Goud via Spotify, iTunes of jouw favoriete app.

POTENTIEEL GOUD 15 | Merijn Ruis | De kracht van Flierefluiten

Ben je ooit door een wildvreemde energieke jonge vent gevraagd of je zin hebt om samen met hem uit een vliegtuig te springen? Dan is de kans groot dat je Merijn Ruis hebt ontmoet…..

Merijn’s echte studie begon na zijn opleiding. Met het experiment dat hij zelf vormgaf leerde hij meer over zichzelf en de wereld dan in de jaren daarvoor. Het experiment was om iedere dag te doen waar hij blij van werd zonder zich druk te maken over geld. Dit experiment bracht hem uiteindelijk bij het thema geluk.

Merijn droomt van een wereld waar mensen vriendelijk zijn naar zichzelf, naar anderen en hun omgeving. Een wereld waarin iedereen gelukkig is.

In ons gesprek vertelt Merijn onder andere:

– Welke activiteiten en routines voor hem bijdragen aan geluk;
– Welke kleine actie je nu al kunt nemen om meer geluk te ervaren;
– Hoe zijn ideale organisatie van morgen er uit ziet;
– Of er volgens hem een stappenplan is naar geluk;
– Waarom er op het Japanse eiland Okinawa meer gezonde en actieve honderdjarigen wonen dan waar ook ter wereld;
– Wat er gebeurt als je op straat aan wildvreemde mensen vraagt om iemand op te bellen die je erg dankbaar bent;
– Over de gelukscommunity die hij aan het vormgeven is.

Ik werd zelf ontzettend blij van deze flierefluitende ondernemer. Ik weet zeker dat hij ook een lach op jouw gezicht brengt!

Check deze aflevering van Potentieel Goud via Spotify, iTunes of jouw favoriete app.

POTENTIEEL GOUD 14 | Allard Droste | Voordat je het weet leef je je eigen droom

Voordat je het weet leef je je eigen droom!

In deze aflevering heb ik Allard Droste te gast. Allard schreef in 2017 ‘Semco in de polder’. Een inspirerende bestseller waarin hij beschrijft hoe hij metaalbedrijf Aldowa overnam en daar zijn eigen management filosofie ontwikkelde. De afgelopen jaren ontdekte Allard steeds meer de kracht van delen en dingen samen doen. In mei verschijnt zijn nieuwe boek ‘Groeien door te delen’ een boek waarin 27 mannen hun eigen kwetsbare verhaal delen.

“Eigenlijk is het gewoon retesimpel, als je het allemaal afpelt en de vraag stelt ‘wie is de echte Allard?’ dan kom je op ‘gewoon een leuke aardige jongen’ punt!”

Allard heeft natuurlijk al vaak en veel verteld over zijn boek en zijn avonturen als ondernemer. Maar ik vond het ontzettend leuk om in dit gesprek meer te horen over zijn eigen pad waarin hij op zoek gaat naar zichzelf. Allard startte met zijn ademhaling. Omdat hij soms zo vol van iets kon zijn dat hij bijna vergat adem te halen. Heerlijk hoe hij vol humor en zelfrelativering zijn eigen ontwikkeling beschrijft.

Wat mij betreft is Allard het levende bewijs dat betekenisgeving en zakelijk succes geen uitersten van elkaar zijn. Plezier, iets goed doen en resultaten boeken. Dat is het eenvoudige en krachtige credo van Allard.

Kun je daar vandaag al mee beginnen? Ja zeker! Luister naar ons gesprek en start met dromen! Voor je het weet leef je die droom.

Check deze aflevering van Potentieel Goud via Spotify, iTunes of jouw favoriete app.

Potentieel Goud 13 | Thijs Visser over de kracht van de natuur

Deze aflevering van Potentieel Goud moet je eigenlijk luisteren als je buiten wandelt, bij voorkeur in het bos.

In deze aflevering ga ik in gesprek met Thijs Visser.

Thijs zei in 2015 zijn baan op, ging zeilen en besloot met zijn goede vriend Peter om Back to the Wild te beginnen.

Thijs trekt met individuen en teams de wildernis in en gebruikt de elementen van de natuur als facilitator van persoonlijke transformatie. Weg van de ruis van de dagelijkse hectiek en in verbinding met elkaar werken aan jezelf!

In ons gesprek spreken we onder andere over…

• Wat er gebeurt als je aanmonstert op een zeilboot en maandenlang op het water leeft;
• Hoe twee weken in een hangmat op het strand van Nicaragua leidde tot het ontstaan van Back to the Wild;
• Hoe de natuur je kan helpen om weer te leren zien wie je bent;
• De mens als ‘bundeltje patronen’ en hoe je je bewust kunt raken van die patronen;

Thijs laat in ons gesprek zien hoe je dagelijkse drukte en hectiek ook vaak een excuus vormen om niet echt met jezelf aan de slag te gaan. Wat ik echt gaaf vind is de enorme passie die Thijs uitstraalt voor de natuur en zijn drive om jou en mij te laten zien hoe fysiek naar buiten gaan je ook helpt om naar binnen te gaan en opnieuw naar jezelf te kijken.

Ik hoop dat het gesprek jou inspireert en inzichten geeft om zelf toe te passen!

Check deze aflevering van Potentieel Goud via Spotify, iTunes of jouw favoriete app.

Super dat je luistert naar Potentieel Goud. Jouw energie en enthousiasme zijn de mooiste reclame voor deze podcast. Leuk als je dit deelt met de mensen om je heen.

Zijn we nog niet verbonden? Nodig mij dan uit op LinkedIn of volg mij op Instagram (@albertgoldsteen).

Regelmatig inspiratie ontvangen van Potentieel Goud? Meld je dan hier aan. https://albertgoldsteen.nl/potentieelgoud/

POTENTIEEL GOUD 12 | Asha Lalai | “Ik voel me soms de meest depressieve geluksexpert…”

In deze aflevering van Potentieel Goud ga ik in gesprek met Asha Lalai.

Het thema geluk vormt een rode draad in het leven en het werk van Asha.

Sinds 2015 vertegenwoordigt Asha de internationale Action for Happiness beweging in Nederland, nadat ze hier door Professor Lord Richard Layard (London School of Economics) voor gevraagd werd. Ik heb nog niet eerder iemand ontmoet die met zoveel passie en kwetsbaarheid spreekt over geluk als Asha!

In ons gesprek spreken we over…

• De persoonlijke definitie van geluk van Asha en haar visie op de vele definities die er bestaan;
• Waarom het omarmen van de paradox en de complexiteit van het leven juist voor geluk zorgt;
• De door onszelf gecreëerde ‘hyperrealiteit’ en hoe stilte, vertraging en jouw grenzen aangeven helpen om hier uit te stappen;
• Het gevaar van ‘weet je wat jij zou moeten doen…’;
• De relatie tussen jezelf zijn en geluk;
• Het verschil tussen ‘er is iets mis’ en ‘er is iets mis met mij’;
• Hoe Asha teams en organisaties begeleidt in het versterken van werkgeluk;

Asha spreekt heel open over haar eigen worsteling met geluk. Het raakte me hoe Asha uitlegde hoe juist ook je donkere momenten bij kunnen dragen aan geluk. Werktitel voor het boek dat ze hier misschien ooit nog over gaat schrijven is ‘the gift of the dark night of the soul’.

Ik hoop dat het gesprek jou inspireert en inzichten geeft om zelf toe te passen!

Check deze aflevering van Potentieel Goud via Spotify, iTunes of jouw favoriete app.

POTENTIEEL GOUD 11 | Albert – waarom jezelf worden begint met van jezelf houden

“Ik weet nog heel goed dat een van mijn dochters een aantal jaar geleden een oefening van school mee kreeg waarbij ze voor de spiegel ging staan en tegen zichzelf mocht zeggen; ik ben mooi, ik ben uniek, ik ben waardevol. Ik denk dat deze oefening voor mij confronterender was dan voor haar”

Ik heb nu 10 afleveringen gemaakt met Potentieel Goud. Wat een toffe en inspirerende ontmoetingen waren dit.

Toch ben ik deze 11e aflevering van Potentieel Goud alleen! Gewoon om eens te ervaren hoe het is om een solo podcast te maken en natuurlijk ook om je iets meer te vertellen over mijn eigen ontwikkelpad.

In deze aflevering deel ik 4 lessen in zelfliefde met je.
1. Zet jezelf in de spotlights
2. Ontwerp je innerlijk kompas
3. Dwars door de storm
4. Waardeer je grootste stap

Ik ben er van overtuigd dat jezelf worden begint met van jezelf houden. Dat heb ik zelf met vallen en opstaan ervaren. En nog steeds vind ik dit moeilijk en ben ik zelfverklaard kampioen mezelf afbranden : )

Ga dit gesprek met mezelf vooral luisteren en ik ben benieuwd wat je er uit haalt.

Super dat je luistert naar Potentieel Goud. Jouw energie en enthousiasme zijn de mooiste reclame voor deze podcast. Leuk als je dit deelt met de mensen om je heen.

Zijn we nog niet verbonden? Nodig mij dan uit op LinkedIn of volg mij op Instagram (@albertgoldsteen).

Maandelijks een dosis inspiratie ontvangen van Potentieel Goud? Meld je dan hier aan. https://albertgoldsteen.nl/potentieelgoud/

POTENTIEEL GOUD 10 | Gerhard te Velde over ego, persoonlijke groei en ondernemerschap

In deze aflevering ga ik in gesprek met Gerhard te Velde. Gerhard is ondernemer, heeft 2 bedrijven en helpt ondernemers met groei. Met zijn podcast Groeivoer won Gerhard recent de Dutch Podcast Award in de categorie Zakelijk.

Zoekt u een tuinman? Bel mij!

Het briefje dat Gerhard als student bij zijn eerste potentiele klanten in de brievenbus gooide heeft hij nog steeds. Deze eerste marketingactie leidde tot Sjors, zijn eerste klant. En in 2 jaar tijd groeide hij naar 200 klanten en startte hij met twee vrienden Mijn Student.

In ons gesprek praten we onder andere over:

– jezelf laten opjutten door de wereld om je heen en de angst niet bijzonder genoeg te zijn;
– het groeiproces van ego en bewijsdrang naar liefde en verbinding;
– hoe je de juiste mentoren in je eigen groeiproces;
– “begin er niet aan!” – werktitel van het boek dat Gerhard gaat schrijven over ondernemerschap;
– de relatie tussen persoonlijke groei en de groei van je bedrijf;
– het visualiseren van jouw ideale werkweek als concrete oefening om jezelf uit te dagen op de haalbaarheid van jouw ambities in werk en leven.

Check deze aflevering van Potentieel Goud via Spotify, iTunes of jouw favoriete app.

POTENTIEEL GOUD 9 | Rikko Voorberg | Wees niet bang

In deze 9e aflevering van Potentieel Goud ga ik in gesprek met Rikko Voorberg. Rikko is theoloog, schrijver en theatermaker. Hij schreef onder andere “de dominee leert vloeken”. Na zijn studie theologie besloot hij geen dominee te worden. Maar begon hij met experimenteel theater om oude verhalen in een nieuwe vorm naar buiten te brengen. In ons gesprek spreken we onder andere over:

– de paradox van flow; jezelf vergeten en juist dan de essentie van jezelf vinden;
– hoe Maslov op zijn sterfbed vertelde dat er nog een niveau ontbrak in zijn piramide: zelfovergave bóven zelfverwerkelijking;
– het echte leven waarin we doen alsof versus het theater waarin we op zoek gaan naar wat er echt speelt;
– waarom boosheid als emotie ten onrechte in het verdomhoekje is beland en hoe het juist een scheppende kracht kan zijn.

POTENTIEEL GOUD 7 | Erik Wooldrik | Werken voor de helft van je eerdere salaris en toch 100 keer gelukkiger zijn

Werken voor de helft van je eerdere salaris en toch 100 keer gelukkiger zijn. In deze aflevering ga ik met Erik Wooldrik in gesprek over radicale keuzes maken. Erik kwam enkele jaren geleden terecht in een burn-out en ontdekte dat hij teveel bezig was met andermans concepten en onvoldoende zijn eigen pad volgde.

Erik was het gewend aan anderen te vragen wat hen beweegt, waar ze blij van worden. Maar die vragen stelde hij onvoldoende aan zich zelf. Toen hij dit wel deed, kwam hij uit bij….eten! Eten als ultieme manier om mensen met elkaar te verbinden.